Stretching Postural®
dans les Landes (côte sud)
Avec Elsa Aillaud, Méthode Moreau
Cours de Stretching Postural®
Cours collectifs
Cours individuels
Formation en entreprise
Le Stretching Postural® est reconnu pour prévenir les troubles musculo-squelettiques et améliorer la santé et le
bien-être au travail. Financement possible avec votre budget de formation.
Découvrez les cours de Stretching Postural. Elsa propose aussi des cours de Pilates et des sessions de marche nordique.
Découvrir le Stretching Postural®
Développée à partir des années 1960 par Jean-Pierre Moreau, kinésithérapeute et entraîneur d’athlètes à l’INSEP, la discipline a d’abord conquis les sportifs, tant pour soulager les douleurs que pour augmenter les performances, avant de s’ouvrir à tous les publics.
Qu’est-ce que le Stretching Postural® ? En quoi consiste le travail de posture ? Quels sont ses bienfaits ? Qui peut le pratiquer ? À quoi ressemble une séance ? On vous explique.
Merci pour vos mots doux
Votre coach diplômée : Elsa Aillaud
Formatrice diplômée (CQP ALS AGEE – Certificat de qualification professionnelle Animateur de Loisirs sportifs, option Activités Gymniques d’entretien et d’expression) et certifiée pour l’enseignement de la méthode Moreau – Stretching postural®, Elsa vous guide dans votre pratique et votre évolution. Soit en cours collectifs, soit en coaching individuel, soit au sein de votre entreprise pour améliorer les postures au travail de votre équipe.
Philosophie de l’enseignement
“Réaliser une posture génère une grande palette de sensations. Certaines sont agréables, d’autres peuvent être dérangeantes avant de prendre de nouvelles formes avec la pratique. Nous développons ainsi une souplesse autant mentale que physique, en laissant les choses se transformer à leur rythme, en lâchant prise sur l’obtention d’un résultat décidé à l’avance. Le Stretching Postural® est une technique d’exploration, subtile et douce, qui harmonise la tonicité et le relâchement.”
Envie de découvrir ?
Selon les disponibilités, vous pouvez participer à un cours collectif d’essai